20キロウォーキング

鎌倉までの20キロのはずが江の島までウォーキングを実施 新型コロナウイルスのおかげで運動不足になり体重が増えたことでほぼ毎日やっているのが、ウォーキング。 これまではランニングをしていましたが、腰痛へ ...