ランニング

病気・ケガ・健康管理

真夏に熱中症で死にそうになり腎障害になりかけ5日間入院した体験談

まだ6月にもかかわらず関東は梅雨が明け、35度の猛暑日が続いています。 このペースだと7、8月はどうなっちゃうんでしょうか…。。 急な気温の上昇の影響もあってか、全国で熱中症で搬送されている人が今週に ...

ウォーキング・ランニング

30キロウォーキングの準備・持ち物。靴やリュック、服装をご紹介。長距離はシューズが大切

装備はロードバイクやランニングの経験を参考 週末に自宅の横浜から鎌倉を経由し、江の島までの30キロ以上をウォーキングしてきました! FreeeRoom横浜から江の島まで30キロウォーキングに行ってきた ...

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